こんにちは！
今日は競泳の二部練習をこなしてきました！
実は、昨日50ｍを久しぶりに全力で２本ほど走って、タイム自体は６秒真ん中くらいだったのでよかったのですが、、
朝起きたら、大臀筋が凄い筋肉痛になっていて(笑)
今日の練習がかなりきつかったです。腹筋もいたかったのでクイックターン時は地獄でしたね、腹痛いからのけつがつりそう。
50×８のアベレージもかなり悪かったです。
たかが50ｍの距離を2本走っただけで、こんなになるなんて22歳はもうおじさんってことなんですかね？
みなさんはどうでしょうか？
久々に全力で走るの気持ちいいですよ、筋肉痛に気を付けてやってみてください！
